Các bạn hãy tham khảo cách chăm sóc da dầu cũng như da khô cho mình với bomypham.vn nhé
1. Mặt nạ cho da dầu
Với làn da dầu bạn có thể gặp nhiều vấn đề, chẳng hạn như mụn trứng cá. Bạn cần loại bỏ dầu thừa trên da mà không làm cho da bị mất sạch lớp dầu và chất ẩm.
Nguyên liệu:
•Bưởi/cam hoặc chanh
• Bột yến mạch khô
Xay nhuyễn bưởi/cam hoặc chanh rồi trộn với bột yến mạch khô. Thoa hỗn hợp này lên vùng da dầu (có thể thoa đều khắp mặt). Khi mặt nạ khô gỡ bỏ rồi vỗ nhẹ cho da khô.
Mỗi tuần thực hiện 1-2 lần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện ở làn da như mềm, mịn hơn và không còn bị nhờn.
2. Mặt nạ cho da khô
Da khô và bong tróc là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Với làn da này, điều quan trọng là bạn phải dưỡng ẩm cho da.
Nguyên liệu:
•1/2 quả bơ
•4 muỗng canh mật ong
Nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều với mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da khô và để yên trong ít nhất 10 phút. Rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô
Xem thêm: Kem tri nam
amore , Kem trị nám
amore , Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Nhật Bản
Thứ Tư, 23 tháng 7, 2014
Công dụng trái sơ ri
Trái sơ ri thực chất là mới được du nhập vào Việt Nam của chúng ta được 1 thời gian . Công dụng của trái sơ ri là gì thì còn có thể nhiều bạn chưa được biết vì vậy các bạn có thể tham khảo ở đây để thấy rõ lợi ích của nó nhé
1. Giàu các chất chống ô-xy hóa
Trong trái sơ-ri có chứa các hợp chất polyphenolic anthocyanidin có khả năng chống ô-xy hóa cực mạnh như a-xít ferulic, quercetin, tannins, a-xít chlorogenic, cyanidin-3-glycoside… Ngoài ra, vitamin A và C trong loại trái cây này cũng có tác dụng chống ô-xy hóa tự nhiên.
Điều này góp phần ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và sự lão hóa của tế bào bằng cách ngăn cản không để các gốc tự do gây hại cho máu.
2. Tăng cường miễn dịch
Các chất chống ô-xy hóa cùng với vitamin C hiện diện trong trái sơ-ri đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh truyền nhiễm, ung thư hay các bệnh do thoái hóa…
3. Kích thích sự sản sinh collagen
Một số kết quả nghiên cứu đã khẳng định hàm lượng vitamin C trong trái sơ-ri có thể giúp kích thích cơ thể sản xuất ra đủ lượng collagen theo nhu cầu. Collagen là chất rất cần cho quá trình chống lão hóa và còn giúp cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh.
4. Cải thiện quá trình trao đổi chất
Nhờ có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B, sơ-ri được cho là có công dụng hỗ trợ sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo dễ dàng hơn.
5. Hạn chế các rắc rối có liên quan đến hệ thống dạ dày - ruột
Lượng chất xơ dồi dào của sơ-ri rất có ích cho hoạt động của hệ thống dạ dày - ruột. Chúng hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải trong ruột. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ phát sinh các rắc rối có liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ…
6. Giúp tim khỏe mạnh hơn
Sơ-ri là một trong những loại trái cây có ích cho hệ thống tim mạch vì chúng giúp điều chỉnh mức huyết áp, làm ổn định nhịp tim. Những sản phẩm có chứa chiết xuất từ trái sơ-ri rất tốt những người mắc các bệnh về tim mạch như động mạch vành, xơ vữa động mạch hay chứng huyết khối…
7. Làm giảm mức đường huyết
A-xít chlorogenic là một trong số các chất chống ô-xy có trong trái sơ-ri. Loại a-xít này có có khả năng kiểm soát mức đường huyết trong mạch máu. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ gia tăng đường huyết, bệnh tiểu đường và tiểu đường tuýp 2.
8. Ngăn chặn tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa
Chiết xuất từ trái sơ-ri có vai trò hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa, hạn chế quá trình lão hóa sớm và phòng chống một số căn bệnh hiểm nghèo.
9. Hỗ trợ việc chữa trị ung thư phổi
Tác dụng của trái sơ-ri đối với căn bệnh ung thư phổi nằm ở việc chúng có khả năng làm giảm tốc độ và sự phát triển của các tế bào ung thư trong phổi.
10. Giúp giảm cân
Không chỉ cung cấp ít béo và calo, sơ-ri còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho các tế bào. Đây đều là những yêu cầu cần thiết để kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
11. Cung cấp vitamin C
Thực tế rằng hầu như loại hoa quả nào cũng bổ sung vitamin C chỉ là nhiều hay ít . Và sơ ri là 1 trái có hàm lượng rất cao vitamin C
12. Bổ sung vitamin A
Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên khi biết rằng lượng vitamin A trong một trái sơ-ri bé xíu tương đương với một củ cà rốt có kích cỡ trung bình. Chúng ta dễ dàng đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A cho cơ thể bằng cách ăn từ 1 đến 2 trái sơ-ri mỗi ngày. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho mắt, hàm lượng vitamin A dồi dào của sơ-ri còn giúp ngăn ngừa tình trạng xuất huyết ở võng mạc (chảy máu trong mắt) và bệnh đục thủy tinh thể.
13. Dồi dào dưỡng chất thiết yếu
Ngoài vitamin A và C, trong trái sơ-ri còn có sự hiện diện của một số chất dinh dưỡng khác đóng vai trò thiết yếu như: vitamin nhóm B: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (a-xít pantothenic), B9 (a-xít folic)…, các khoáng chất và chất điện phân như sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, đồng, phốt pho, a-xít malic, đường (sucrose, fructose, dextrose…), chất xơ, protein, lipid, các a-xít béo…
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Hàn Quốc
1. Giàu các chất chống ô-xy hóa
Trong trái sơ-ri có chứa các hợp chất polyphenolic anthocyanidin có khả năng chống ô-xy hóa cực mạnh như a-xít ferulic, quercetin, tannins, a-xít chlorogenic, cyanidin-3-glycoside… Ngoài ra, vitamin A và C trong loại trái cây này cũng có tác dụng chống ô-xy hóa tự nhiên.
Điều này góp phần ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và sự lão hóa của tế bào bằng cách ngăn cản không để các gốc tự do gây hại cho máu.
2. Tăng cường miễn dịch
Các chất chống ô-xy hóa cùng với vitamin C hiện diện trong trái sơ-ri đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh truyền nhiễm, ung thư hay các bệnh do thoái hóa…
3. Kích thích sự sản sinh collagen
Một số kết quả nghiên cứu đã khẳng định hàm lượng vitamin C trong trái sơ-ri có thể giúp kích thích cơ thể sản xuất ra đủ lượng collagen theo nhu cầu. Collagen là chất rất cần cho quá trình chống lão hóa và còn giúp cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh.
4. Cải thiện quá trình trao đổi chất
Nhờ có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B, sơ-ri được cho là có công dụng hỗ trợ sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo dễ dàng hơn.
5. Hạn chế các rắc rối có liên quan đến hệ thống dạ dày - ruột
Lượng chất xơ dồi dào của sơ-ri rất có ích cho hoạt động của hệ thống dạ dày - ruột. Chúng hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải trong ruột. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ phát sinh các rắc rối có liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ…
6. Giúp tim khỏe mạnh hơn
Sơ-ri là một trong những loại trái cây có ích cho hệ thống tim mạch vì chúng giúp điều chỉnh mức huyết áp, làm ổn định nhịp tim. Những sản phẩm có chứa chiết xuất từ trái sơ-ri rất tốt những người mắc các bệnh về tim mạch như động mạch vành, xơ vữa động mạch hay chứng huyết khối…
7. Làm giảm mức đường huyết
A-xít chlorogenic là một trong số các chất chống ô-xy có trong trái sơ-ri. Loại a-xít này có có khả năng kiểm soát mức đường huyết trong mạch máu. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ gia tăng đường huyết, bệnh tiểu đường và tiểu đường tuýp 2.
8. Ngăn chặn tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa
Chiết xuất từ trái sơ-ri có vai trò hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng ô-xy hóa, hạn chế quá trình lão hóa sớm và phòng chống một số căn bệnh hiểm nghèo.
9. Hỗ trợ việc chữa trị ung thư phổi
Tác dụng của trái sơ-ri đối với căn bệnh ung thư phổi nằm ở việc chúng có khả năng làm giảm tốc độ và sự phát triển của các tế bào ung thư trong phổi.
10. Giúp giảm cân
Không chỉ cung cấp ít béo và calo, sơ-ri còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho các tế bào. Đây đều là những yêu cầu cần thiết để kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
11. Cung cấp vitamin C
Thực tế rằng hầu như loại hoa quả nào cũng bổ sung vitamin C chỉ là nhiều hay ít . Và sơ ri là 1 trái có hàm lượng rất cao vitamin C
12. Bổ sung vitamin A
Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên khi biết rằng lượng vitamin A trong một trái sơ-ri bé xíu tương đương với một củ cà rốt có kích cỡ trung bình. Chúng ta dễ dàng đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A cho cơ thể bằng cách ăn từ 1 đến 2 trái sơ-ri mỗi ngày. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho mắt, hàm lượng vitamin A dồi dào của sơ-ri còn giúp ngăn ngừa tình trạng xuất huyết ở võng mạc (chảy máu trong mắt) và bệnh đục thủy tinh thể.
13. Dồi dào dưỡng chất thiết yếu
Ngoài vitamin A và C, trong trái sơ-ri còn có sự hiện diện của một số chất dinh dưỡng khác đóng vai trò thiết yếu như: vitamin nhóm B: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (a-xít pantothenic), B9 (a-xít folic)…, các khoáng chất và chất điện phân như sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, đồng, phốt pho, a-xít malic, đường (sucrose, fructose, dextrose…), chất xơ, protein, lipid, các a-xít béo…
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Hàn Quốc
Thứ Hai, 21 tháng 7, 2014
Dưỡng da của người Nhật Bản
Người Nhật luôn nổi tiếng với nước da trắng như trứng gà và rất chi là mịn màng. Vậy phụ nữ Nhật dưỡng da bằng cách nào . Bạn hãy cùng chúng tôi điểm qua nhé :
Đắp mặt nạ bằng đậu phụ
Đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ, đắp lên mặt sẽ có hiệu quả làm trắng da rõ rệt. Đậu phụ với thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột mì đều là những thành phần thiên nhiên, có công dụng đem lại làn da chắc khỏe, mịn màng.
Mặt nạ sữa chua giúp da trắng mịn
Sữa chua rất giàu probiotic – một dưỡng chất giúp làm dịu làn da nhạy cảm dễ bị kích thích, làm giảm bớt sự cháy nắng đen sạm của làn da, cũng như bài trừ mụn trứng cá. Ngoài ra, sữa chua còn giúp loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy se khít lỗ chân lông giúp cho làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh, đặc biệt là tác dụng làm trắng da hiệu quả ngay cả những làn da tối màu nhất. Biết được những tác dụng tuyệt vời này, phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sữa chua để đắp mặt mỗi ngày để sở hữu làn da trắng mịn màng không tì vết.
Tắm hoặc đắp mặt nạ bằng sữa
Từ lâu sữa đã được biết đến với tác dụng làm trắng da hiệu quả. Và trong nhiều thế kỉ, những phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sản phẩm thơm ngon và lành mạnh này để làm trắng dần làn da của mình. Nếu không có nhiều tiền, bạn có thể mua một ít một và đắp sữa thấm vào bông bôi lên da mặt mỗi ngày để có thể sở hữu một gương mặt trắng mịn màng, giảm bớt nếp nhăn.
Nước muối và rượu gạo
Rửa mặt bằng muối hoặc rượu gạo chính là hai cách đơn giản nhất mà phụ nữ Nhật Bản thường dùng mỗi ngày. Phương pháp này có tác dụng diệt khuẩn cao, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ các chất bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt khiến làn da trở nên thoáng hơn, săn chắc sáng mịn hơn. Đồng thời việc rửa mặt và massage nhẹ nhàng làn da sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da ngăn chặn sự lão hóa làn da của bạn.
Cách làm: cho muối hoặc dấm gạo vào một cốc nước ấm rồi thoa đều dung dịch này lên mặt và cổ theo hình tròn, massage nhẹ nhàng khắp mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài, sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước ấm, mỗi ngày làm một lần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Pháp , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang HongKong , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da Hàn Quốc
Đắp mặt nạ bằng đậu phụ
Đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ, đắp lên mặt sẽ có hiệu quả làm trắng da rõ rệt. Đậu phụ với thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột mì đều là những thành phần thiên nhiên, có công dụng đem lại làn da chắc khỏe, mịn màng.
Mặt nạ sữa chua giúp da trắng mịn
Sữa chua rất giàu probiotic – một dưỡng chất giúp làm dịu làn da nhạy cảm dễ bị kích thích, làm giảm bớt sự cháy nắng đen sạm của làn da, cũng như bài trừ mụn trứng cá. Ngoài ra, sữa chua còn giúp loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy se khít lỗ chân lông giúp cho làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh, đặc biệt là tác dụng làm trắng da hiệu quả ngay cả những làn da tối màu nhất. Biết được những tác dụng tuyệt vời này, phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sữa chua để đắp mặt mỗi ngày để sở hữu làn da trắng mịn màng không tì vết.
Tắm hoặc đắp mặt nạ bằng sữa
Từ lâu sữa đã được biết đến với tác dụng làm trắng da hiệu quả. Và trong nhiều thế kỉ, những phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sản phẩm thơm ngon và lành mạnh này để làm trắng dần làn da của mình. Nếu không có nhiều tiền, bạn có thể mua một ít một và đắp sữa thấm vào bông bôi lên da mặt mỗi ngày để có thể sở hữu một gương mặt trắng mịn màng, giảm bớt nếp nhăn.
Nước muối và rượu gạo
Rửa mặt bằng muối hoặc rượu gạo chính là hai cách đơn giản nhất mà phụ nữ Nhật Bản thường dùng mỗi ngày. Phương pháp này có tác dụng diệt khuẩn cao, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ các chất bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt khiến làn da trở nên thoáng hơn, săn chắc sáng mịn hơn. Đồng thời việc rửa mặt và massage nhẹ nhàng làn da sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da ngăn chặn sự lão hóa làn da của bạn.
Cách làm: cho muối hoặc dấm gạo vào một cốc nước ấm rồi thoa đều dung dịch này lên mặt và cổ theo hình tròn, massage nhẹ nhàng khắp mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài, sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước ấm, mỗi ngày làm một lần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Pháp , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang HongKong , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da Hàn Quốc
Trị mụn đỏ dưới cằm
Các bạn đang không biết sao mình hay bị nổi mụn ở dưới cằm rất nhiều, lúc nào vùng da ở cằm cũng hay bị đỏ đỏ nhìn kì lắm, gần tới ngày "đèn đỏ" thì bị lên mụn, xong bôi thuốc thì xẹp mà không dứt hẳn được.Và bạn muốn tìm cách điều trị và ngăn ngừa . Dưới đây là 1 số tư vấn của http://bomypham.vn/ :
1. Đầu tiên mình khuyên là bạn ko được sờ tay hoặc soi gương cậy mụn nhé vì khi bạn cậy mụn thì tay bạn có thể gây nhiễm trùng cho vùng đó hoặc có thể lây sang vùng khác bạn nhé. Tuy nhiên thì việc nhiễm trùng sẽ chưa diễn ra ngay nên có thể mụn của bạn có thể 1 thời gian sau mới mọc nhé. Nếu bạn quyết tâm làm được như thế là đã giảm được 50% rồi đấy.
2. Bạn nên xông hơi mặt, cái mụn nào chín thì bạn khẽ gẩy nhẹ nhân nó ra sau đó bôi sát trùng vào. Không tự ý sờ vào các vùng mụn chưa chín. Để làm điều đó thì tốt nhất bạn nên ra tiệm nhé vì ở nhà không có sẵn điều kiện xông hơi và khó tự gẩy mụn hơn là ở ngoài bạn nhé
3.Bạn có thể đắp mặt nạ cà chua + mật ong tỷ lệ 1:1 vì mật ong và cà chua là rất tốt cho da mặt nói chung nhé
4.Cùng với đó buổi tối bạn có thể bôi sữa ong chúa lên mặt nó sẽ dưỡng da cho bạn và làm cho mụn giảm đi nhiều
5. UỐng nhiều nước và ăn nhiều trứng gà luộc : Cái này thì ở đâu và với ai cũng tốt vậy
6. Bạn có thể đi spa ở gần nhất
7. Hoặc bạn có thể dùng các Bộ mỹ phẩm của những cửa hàng và hãng tin cậy nhé . Lưu ý vì hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm giả nên là bạn phải học cách để phòng tránh nó nhé
Xem thêm: Kem tri nam amore , Kem trị nám amore , Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Nhật Bản
1. Đầu tiên mình khuyên là bạn ko được sờ tay hoặc soi gương cậy mụn nhé vì khi bạn cậy mụn thì tay bạn có thể gây nhiễm trùng cho vùng đó hoặc có thể lây sang vùng khác bạn nhé. Tuy nhiên thì việc nhiễm trùng sẽ chưa diễn ra ngay nên có thể mụn của bạn có thể 1 thời gian sau mới mọc nhé. Nếu bạn quyết tâm làm được như thế là đã giảm được 50% rồi đấy.
2. Bạn nên xông hơi mặt, cái mụn nào chín thì bạn khẽ gẩy nhẹ nhân nó ra sau đó bôi sát trùng vào. Không tự ý sờ vào các vùng mụn chưa chín. Để làm điều đó thì tốt nhất bạn nên ra tiệm nhé vì ở nhà không có sẵn điều kiện xông hơi và khó tự gẩy mụn hơn là ở ngoài bạn nhé
3.Bạn có thể đắp mặt nạ cà chua + mật ong tỷ lệ 1:1 vì mật ong và cà chua là rất tốt cho da mặt nói chung nhé
4.Cùng với đó buổi tối bạn có thể bôi sữa ong chúa lên mặt nó sẽ dưỡng da cho bạn và làm cho mụn giảm đi nhiều
5. UỐng nhiều nước và ăn nhiều trứng gà luộc : Cái này thì ở đâu và với ai cũng tốt vậy
6. Bạn có thể đi spa ở gần nhất
7. Hoặc bạn có thể dùng các Bộ mỹ phẩm của những cửa hàng và hãng tin cậy nhé . Lưu ý vì hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm giả nên là bạn phải học cách để phòng tránh nó nhé
Xem thêm: Kem tri nam amore , Kem trị nám amore , Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Nhật Bản
Chăm sóc da với nha đam và chanh
Nha đam và nước cốt chanh đều rất tốt và có lợi cho việc làm đẹp tự nhiên, tác dụng của nha đam và chanh giúp làm giảm hoặc biến mất những nhược điểm trên khuôn mặt của bạn, trị mụn trứng cá, trị seo và thậm chí là cả những vết rạn da.
Chăm sóc da với nha đam và chanh
Hỗn hợp được tạo từ nha đam và chanh sẽ giúp bạn chăm sóc da và tóc để có một làn da sáng trắng và mái tóc bóng đẹp. Áp dụng thường xuyên mặt nạ trắng da và dưỡng tóc này sẽ có lợi cho việc chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời rất tốt.
Để chuẩn bị làm mặt nạ trắng da và dưỡng tóc, bạn cần chuẩn bị:
Lá nha đam (lô hội)
Nửa quả chanh
Cách làm: Cắt 2 cạnh của lá nha đam, sau đó lấy phần gel trong của nha đam ra. Sau đó cho gel nha đam, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp này sao cho thu được một hỗn hợp thật mịn. Cho hỗn hợp ra một cái bát và chuẩn bị để làm đẹp với da và tóc nhé.
Với mái tóc của bạn, chúng cũng cung cấp những chất dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa lượng dầu dưa thừa, loại bỏ gầu cũng như kích thích sự phát triển tóc và ngăn ngừa dụng tóc.
Với mái tóc: Sau khi làm ẩm tóc, áp dụng hỗn hợp này đều lên mái tóc của bạn và để yên trong khoảng 20 phút rồi đem gội sạch đầu của bạn.
Mặt nạ trắng da
Sau khi rear sạch mặt, bạn áp dụng hỗn hợp lên vùng mặt và cổ của mình. Để mặt nạ trên mặt trong vòng 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Hàn Quốc
Chăm sóc da với nha đam và chanh
Hỗn hợp được tạo từ nha đam và chanh sẽ giúp bạn chăm sóc da và tóc để có một làn da sáng trắng và mái tóc bóng đẹp. Áp dụng thường xuyên mặt nạ trắng da và dưỡng tóc này sẽ có lợi cho việc chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời rất tốt.
Để chuẩn bị làm mặt nạ trắng da và dưỡng tóc, bạn cần chuẩn bị:
Lá nha đam (lô hội)
Nửa quả chanh
Cách làm: Cắt 2 cạnh của lá nha đam, sau đó lấy phần gel trong của nha đam ra. Sau đó cho gel nha đam, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp này sao cho thu được một hỗn hợp thật mịn. Cho hỗn hợp ra một cái bát và chuẩn bị để làm đẹp với da và tóc nhé.
Với mái tóc của bạn, chúng cũng cung cấp những chất dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa lượng dầu dưa thừa, loại bỏ gầu cũng như kích thích sự phát triển tóc và ngăn ngừa dụng tóc.
Với mái tóc: Sau khi làm ẩm tóc, áp dụng hỗn hợp này đều lên mái tóc của bạn và để yên trong khoảng 20 phút rồi đem gội sạch đầu của bạn.
Mặt nạ trắng da
Sau khi rear sạch mặt, bạn áp dụng hỗn hợp lên vùng mặt và cổ của mình. Để mặt nạ trên mặt trong vòng 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm , Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Bộ mỹ phẩm trị nám tàn nhang Hàn Quốc
Dưỡng trắng da tự nhiên
Nguyên liệu từ thiên nhiên luôn mang đến cho các bạn những làn da đẹp và mịn hết sức tự nhiên. Vậy tại sao bạn không thử nhỉ
1. Dầu ôliu nguyên chất sẽ giúp làm đẹp da. Hãy dự trữ dầu ôliu có pha vài giọt tinh dầu cam vào trong một lọ nhỏ. Hàng ngày, bạn có thể thoa hỗn hợp dầu này lên tay để giúp da tay mềm mại hơn.
2. Tránh sử dụng tất cả các sản phẩm có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.
3. Không hút hoặc hạn chế hút thuốc lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của bạn.
4. Thường xuyên dành một chút thời gian cho mình để tập thói quen làm đẹp hàng ngày. Bạn nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn.
5. Hãy dành một chút thời gian để đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng bạn sẽ có được làn da ưng ý.
6. Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.
7. Da bị nhờn ở mặt không có nghĩa là bạn có da nhờn bởi các phần khác trên cơ thể bạn có thể là da khô hoặc da hỗn hợp. Do đó, đừng bao giờ sử dụng cùng một loại kem dưỡng cho cả cơ thể và mặt.
8. Rửa mặt bằng nước chanh ép có pha một chút nước khoáng để làm sạch và khử trùng làn da một cách tự nhiên và tránh tất cả những nốt đỏ.
9. Sau khi rửa mặt, đừng bao giờ để nước tự khô trên mặt mà nên lau bằng khăn mặt hoặc khăn khô.
10. Ngủ nhiều, khoảng 6 tiếng/đêm, bạn sẽ có một làn da khoẻ mạnh.
11. Hãy sử dụng thật nhiều cà rốt vì cà rốt chứa nhiều caroten rất tốt cho làn da. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ cà rốt để làm đẹp da.
12. Có thể bạn chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn
13. Một chế độ ăn uống an toàn và cân bằng kết hợp với vài bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho cơ thể và làm đẹp da hiệu quả.
14. Sử dụng một chiếc bàn chải tắm hoặc một bao tay có lông cứng để “gãi” đều lên vùng lưng và tránh những nốt đen. Đó là những dụng cụ giúp làm sạch da, làm tróc da chết rất tốt.
15. Lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp da. Có thể dùng xà phòng đen để tẩy những vùng da chết. Hãy thoa xà phòng đen lên toàn bộ cơ thể (dội qua nước cho ướt cả người), để khoảng 5 đến 10 phút, sau đó tẩy sạch bằng bông tắm hoặc gang tay có lông cứng rồi xả nước thật sạch. Lý tưởng nhất để làm việc này là sau khi bạn tắm hơi.
Ngoài ra còn sử dụng những Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da của bomypham.vn của chúng tôi : Như là: Bộ mỹ phẩm dưỡng
trắng da Hàn Quốc , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da cao cấp nó sẽ giúp da bạn trắng hơn và mịn hơn
Chủ Nhật, 20 tháng 7, 2014
Uống cafe đúng cách giảm béo
Thật thú vị khi đồ uống ưa thích của nhiều chị em lại là thực phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên sẽ không ít người thắc mắc, tại sao vẫn uống cafe đều đặn hàng ngày mà không giảm được cân nặng? Lý do là bạn chưa uống cafe đúng cách.
Dưới đây là những mẹo dùng cafe để giảm cân, tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất:
Dùng bã cafe massage mỡ bụng
Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.
Uống cafe 20 phút trước bữa ăn
Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế. Chưa hết, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.
Không uống cafe với sữa hoặc đường
Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.
Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao
Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
Nên uống cafe lúc nóng
Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Pháp , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da Hàn Quốc , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da cao cấp
Dưới đây là những mẹo dùng cafe để giảm cân, tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất:
Dùng bã cafe massage mỡ bụng
Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.
Uống cafe 20 phút trước bữa ăn
Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế. Chưa hết, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.
Không uống cafe với sữa hoặc đường
Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.
Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao
Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
Nên uống cafe lúc nóng
Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.
Xem thêm: Bộ mỹ phẩm trị nám, tàn nhang Pháp , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da Hàn Quốc , Bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da cao cấp
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)